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Jana Neumann

Gepostet

Jan 24 at 08:55 PM

Konditionstraining / Sprintausdauer — mit Ball  

Prinzipiell sehe ich die Idee, Sprintausdauer bzw Ausdauer über viele 1:1 und kleine Spielformen zu trainieren, als sinnvoll an. In der Praxis erweist sich dies aber nicht als zielführend. Die konditionellen Fähigkeiten meiner Mannschaften lassen eher nach, und zw. Den Trainingseinheiten gehen die Kinder nicht kicken. Oder gar laufen. 

bspw. Ist bei einem 1:1 einfach nicht genug Zug  dahinter. Mache ich allerdings Sprintübungen, laufen sie wenigstens da einmal gezielt … vll gibt es ja noch so eine gute Mischform? Sprintausdauer gepaart mit 1:1, ect.? Hat jemand vll Ideen? Das gleiche Problem?  

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Dec 12 at 04:41 PM

Das würde ich gerne pushen!

Dec 09 at 10:36 AM

Tolle Sache, danke an Tobias mit dem Gedanken mit den Kästen. :) mach ich gleich mal die Woche, kann man ja mehrmals aufbauen

Nov 21 at 11:29 AM

Es gibt verschiedene Ideen zum Aufwärmen. Wenn du Ideen brauchst, vll gibts bei euch den DFB trainerdialog? Oder manchmal kann man bei den Fördertrainings dabei sein… bspw. Besteht mein Aufwärmen vorm Spiel immer aus den gleichen Elementen, die ich auch im Training einsetze. und im Training macht immer irgend ein von mir benannter Spieler das Aufwärmen. 

Bsp.: die Kinder bilden einen Kreis und wählen aus den ihnen bekannten Übungen, bspw. Armkreisen, Hüfte aktivieren, Ausfallschritt, seitwärts schritte mit oder ohne kreuzen der beine… und das immer in Bewegung zur Mitte, mit gemeinsamen klatschen. 

Das könnte man ja auch in einer geraden laufrichtung machen. Nennt sich dynamisches Aufwärmen. Wir vermeiden das alte dehnen, sondern versuchen dehnende Bewegungen fließend einzubauen. 

Danach erfolgt bspw. Immer passen, im viereck, erst gerade dem Ball nachlaufen, dann überkreuz laufen aber gerade passen..

Ich denk, wenn du das im Training ähnlich handhabst, lernen die Kids das sehr schnell.

Gerade für unsere Torspieler ist das eine gute Möglichkeit das mitspielen besser zu trainieren. Machen die Übung gerne…

Sep 09 at 03:03 PM

Bitte verlinke das Video 😅

Beantwortet am Challenge Game

May 27 at 05:44 PM

ja 😅 aber bei uns sind grad Ferien, und die Kinder brauchen auch mal das Gefühl, dass ihre Wünsche gehört werden. 

Kommentiert am Challenge Game

May 23 at 08:23 AM

Habs jetzt öfter gesehen (auf Insta bspw) durch euch und dachte: „naja das geht schon, aber ewig machen sie das nicht.“ Meine D-Jugend hat gestern das Abschlussspiel ausfallen lassen und wollte nur dieses Spiel spielen.  

Kommentiert am Balldieb

May 13 at 04:03 PM

Ist eigentlich jemand aufgefallen, dass Gelb die Regeln sehr großzügig auslegt 😅. Sehr realistisch! Tolle Übung/ Aktivierung. Danke

Apr 13 at 08:12 PM

Spielaufbau - auch mal beim dfb nach Übungen schauen. Wir haben bei der C Lizenz auch ganz klassische Übung - Aufbau über Torwart - gezeigt bekommen. Erst ohne Gegner, dann mit.. hier halt Coachingschwerpunkt setzen. Was ist dir wichtig? Dreieck? Dann im Abschlussspiel/ 4:4 oder 5:5 öfter unterbrechen und mithilfe von Zeitlupe und richtig stellen/ Fragen/ zeigen - das Dreieck als Lösung zeigen. Kombinationsspiel evt bei Advance anschauen. Grüße :)