Gibt es diese Trainingsübersicht mit dem Bausteinen auch irgendwo "Blanco" bzw gibt es ein Tool wo man den Trainingsplan in dem Format erstellen kann mit der Bebilderung der jeweiligen selbst ausgesuchten Übung? Oder muss ich mir das selber basteln? Bin ganz neu dabei (U9 Mädchen) und will nicht eine große Zettelwirtschaft haben.